Tout public
Des ateliers qui, selon la thématique, vous permettra de vous renforcer, de vous apporter mieux faire, mieux être, équilibre et santé!
Laissez-vous guider par un sophrologue formé à la méthode authentique pour répondre à vos besoins avec des ateliers adaptés et des séances personnalisées.
Mieux dormir et Sophrologie
Vous avez des problèmes de sommeil, endormissement, réveil nocturne, du mal à se réveiller. La sophrologie peut vous apporter des solutions. Apprendre à acquérir toutes les clés pour dormir comme un bébé.
3 ateliers de 3h
80 € – Plein tarif
70 € – Tarif réduit
Initiation à la sophrologie
Une expérience enrichissante afin de découvrir la Sophrologie authentique.
Une exploration douce et accessible pour vous amener vers la sérénité et le mieux-être.
1 séance de 1h15
15 € – Plein tarif
10 € – Tarif réduit
Découverte de la sophrologie
Découvrir cette merveilleuse méthode et vivre d’agréables expériences ensemble, autant dans la découverte que dans l’enrichissement.
1 atelier de 1h15
15 € – Plein tarif
10 € – Tarif réduit
Je pense trop
Faire la parenthèse sur notre mental pour retrouver la calme et la paix intérieure.
Vous donner outils et clés pour mieux gérer votre activité mentale.
8 séances de 1h30
95 € – Plein tarif
80 € – Tarif réduit
Confiance en soi et Sophrologie
Renforcer progressivement la confiance en soi dans le domaine personnel et/ou professionnel
1 séance de 1h
18 € – Tarif unique
Sophrologie Ados
L’adolescence est une période de vie délicate pour la plupart d’entre nous, puberté, hormone en ébullition, image de soi fragilisée… La sophrologie nous aide à mieux nous accepter et à mieux gérer le stress vécu dans cette période.
1 séance de 1h15
15 € – Plein tarif
10 € – Tarif réduit
Mieux vieillir et sophrologie
Cet atelier s’adresse à toute personne désireuse de mieux gérer sa retraite ; il se déroule autour d’apports théoriques et pratiques.
Adapter ses intérêts à ses possibles, est fondamental !
Se servir de son histoire, être dans le ressenti, savoir se projeter…
Autant d’outils pour accompagner les aidants familiaux, les professionnels et la personne elle-même.
3 ateliers de 3h
80 € – Plein tarif
70 € – Tarif réduit
Sophrologie et Méditation dans la gestion des émotions
– Transmission de savoir-faire et de savoir-être, pour atteindre une qualité de tranquillité dans la gestion des émotions
– Favoriser un état de sérénité, de bien-être
– Renforcer les attitudes positives dans la vie de tous les jours
– Optimiser nos propres capacités et nos propres valeurs au quotidien
3 ateliers de 3h
80 € – Plein tarif
70 € – Tarif réduit
Cohérence cardiaque et Sophrologie
La cohérence cardiaque associée aux pratiques de sophrologie, permet d’affiner un fonctionnement optimal de l’ensemble des organes du corps.
Dans cet atelier, nous entraînons la relation coeur-cerveau, favorisons une harmonie dans notre physiologie, ainsi qu’un bon état de santé et de bien-être.
3 ateliers de 3h
80 € – Plein tarif
70 € – Tarif réduit
Alimentation consciente et Sophrologie
« Une alimentation saine et adaptée favorise une bonne santé physique, psychique, émotionnelle, intellectuelle »
Créer sa « gastrosophie »
Objectifs du stage : accompagner les personnes à s’alimenter consciemment en retrouvant le plaisir de manger et la santé physique et psychique.
Ce stage se réalisera avec une alternance de théorie, de pratiques sophrologiques, de pratiques de cohérence cardiaque et d’ateliers gustatifs.
3 ateliers de 3h
80 € – Plein tarif
70 € – Tarif réduit
Avis et Témoignages
Nathalie
« Du partage de sens , des valeurs, enrichi des échanges d’expériences, *une belle dynamique musclée en professionnalité, apportent un renforcement de qualité dans notre accompagnement. Bravo la Maison de la Sophrologie et à toute son équipe. ! »
Laure
« Des professionnels de qualité, une aide inestimable, une heureuse rencontre. Très heureuse de faire partie de cette si belle association. »
Isabelle
« Une maison accueillante, chaleureuse, bienveillante dans laquelle vous vous sentirez bien entourés et en confiance. »
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